CICLO ONLINE PRIMAVERA 2024

“LA QUIETUD”

En esta ocasión voy a proponer como intención general del ciclo descubrir los fenómenos que acontecen en:

“La Quietud”

Durante la sesión tenemos la oportunidad de estar presentes con nosotras mismas, de darnos cuenta del ritmo que llevamos habitualmente, de descubrirnos en el movimiento, en el silencio, de reconocernos de otras maneras…

Cuando estamos en la observación de “la quietud” aparecen los distintos fenómenos (sensaciones, sentimientos, pensamientos…) como lo explica Mike Bokhall*. Esto acontece constantemente, otra cosa es que no nos demos el espacio para poder darnos cuenta de lo que está acaeciendo más allá de lo que nuestros ojos ven durante el transcurso del día a día.

Aquí van algunas preguntas.

¿Qué está aconteciendo en este momento en mi cuerpo?

¿Me permito estar presente con las sensaciones (calor, tensión, dolor…) que estoy percibiendo?

¿Surge algún sentimiento del sentir de esa percepción (alegría, miedo, tristeza…)?

¿Qué pensamientos vienen, de dónde provienen del aquí y ahora o de…?

Voy a citar a *Mike Bokhall, profesor, terapeuta de cráneo sacral biodinámica y autor del libro: La Silla Vacía.

El párrafo que os sito a continuación esta tratando de definir la quietud; lo podéis encontrar en el capítulo 9, La Marea; en la página 66:

Desde el presente podemos tomar decisiones sensatas. El presente siempre está aquietado, es lo que observamos que está cambiando. De modo que nos quedamos quietos, observando el emerger y el pasar de los fenómenos. Nosotros no somos los fenómenos. Nosotros somos, en ese momento, el lugar donde todos los fenómenos surgen. Esto es lo que significa quietud. No es un estado inerte, es la conciencia del cambio, no el cambio mismo.